grube nogi

Jesli nogi sa wedlug ciebie grube to boje sie pytac jak wyglada gora... czy problem z zebrem jest zdiagnozowany przez lekarza? jesli to wada postawy znajdz w szkole zajecia korekcyjne, a jak nie ma idz do lekarza ogolnego powienien skierowac do specjalisty lub zalecic odpowiednie cwiczenia.o zdrowym odzywianiu znajdziesz w dziale odzywnianie... [...]

[...] pośladków ;) Jeśli chcesz to poprawić musisz przypilnować diety, ćwiczeń aerobowych i dodać kilka ćwiczeń na mm pośladkowe / nogi ;) Zaczniesz ćwiczyć to rozpędzisz też metabolizm ;) ps: co to za czasy... za grube uda gdzie wszędzie rurki :P Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-03-25 23:52:46 Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-03-25 23:54:11

I Ty masz grube uda???Też mam około 57-58 cm przy wzroscie 174 i wcale tak nie uwazam. Jeżeli chcesz mimo wszystko odchudzic nogi,to biegaj długie dystanse.Graj w piłkę,biegaj po lesie.

[...] ręka do porównania (zły profil, ale nie wiedziałem jak sie do tego zabrac): http://img190.imageshack.us/img190/529/dsc0053tw.jpg I rzeczywiście te nogi nie są aż tak grube żeby się śmiać, ale w połączeniu z resztą (chudą) częścią mojego ciała wyglądają co najmniej dziwnie. Zmieniony przez - Michal1155 w dniu 2012-03-04 21:40:48

Gruba napewno nie, no chyba ze troche... ...te nogi jakieś takie, piszczele są jakieś bardzo krotkie do ud i sprawia to wrażenie ze sa dosc grube. No chyba ze to wina ujęcia ;p

Kręgosłup Cię boli za pewnie, bo nie ćwiczysz pleców! Chude nogi...no to chyba właśnie trzeba zrobić żeby się zrobiły grube...same tego nie zrobią...

moze dlatego sie przejmuje bo kiedys bylem mocno zalany/gruby ,ale wyroslem . A tym budowy endo dobrze ocenilem ? Tylko mi 1 nie pasuje bo mam grube kosci i długie konczyny ,mnei jak ktos widzi to sie podnieca ,ze mam takie dlugie nogi.

moim zdaniem przesadzasz, a nogi mi sie bardzo podobaja nie za szczuple nie za grube.

Teraz na pewno troszkę tłuszczu tam jest. Ale jak wytłumaczysz to, że po schudnięciu do duuużej niedowagi przy której straciłam na pare miesięcy okres - nogi jak były grube tak byly, no różnica może 3cm w obwodzie, podczas gdy różnice w obwodach reszty wymiarów były po kilkanaście cm? xD pamiętam że w talii prawie tyle co w udzie. Komedia. i te [...]

ale z tej foty wszystko wygląda ok, jesteś chuda po prostu Nogi mam grube.

ale z tej foty wszystko wygląda ok, jesteś chuda po prostu Nogi mam grube. Konsultuj to z nimi. Nie masz grubych a bardzo chude. Dyskusja nie ma sensu, więc niedługo kasuję temat.

ale z tej foty wszystko wygląda ok, jesteś chuda po prostu Nogi mam grube. Konsultuj to z nimi. Nie masz grubych a bardzo chude. Dyskusja nie ma sensu, więc niedługo kasuję temat. Hej. A czy nie mam szans na dostanie odpowiedzi? Jest tu wielu specjalistów, dlatego proszę Was o pomoc. Bardzo chcialabym wiedziec, czy to wszystko już tluszcz, czy [...]

Dostałaś odpowiedź, Twoje nogi są bardzo chude a nie grube, jeżeli uważasz inaczej toleży to tylko w Twojej psychice i jest związane z nie do końca wyleczoną anoreksją.

[...] Regularne cardio czy jakieś zajęcia fitness i zdrowa dieta i będzie super. A co do kolegi no to cóż... Może on jest w Tobie nieszczęśliwe zakochany i nie potrafi sobie poradzić? Może ma niewyparzony język i się z Ciebie nabijał po prostu? Przyjaźń damsko-meska nie istnieje, olej chama. Jakiś chirurg na grube kości? :D nie ma czegoś takiego

mam 24 lata. A mma ćwiczę dłuuugo i nogi mam na prawdę mocne, nie daje fotek bo ich po prostu nie lubię, są za grube chciałbym je jakoś odchudzić ale co zrobię trening to przybywa w obwodzie i to od razu po jednym tylko treningu nóg, masakra.A jeśli chodzi o tą masę to więcej niż te 75 nie chce ważyć, to moja waga optymalna, ważyłem już 80 ale [...]

hmm podoba mi się :) nogi w poniedzialek dobry pomysł..podobno więcej testosteronu można wydobyć z siebei :D....dzięki wielie za pomoc....wypróbuje ten plan....grube pozdrowieniaaaaaa :)

[...] co ty mówisz? Jaki lekarz Ci takich bzdur nagadał? Ortopeda czy lekarz medycyny sportowej? Klatka jest dużym mięśniem? Od kiedy? Nie robie nóg, poniewaz mam w miare grube i strasznie długie , sadze ze to nie bedzie ładnie wygladac. Druga rzecza jest to ze musze zaczac biegac aby zaliczyc egzaminy do szkoły a z umięśnionymi nogami jest [...]

Eva - na grube plecy mam cwiczyc grzbiet? Niezla rada jak na kobiete-trenera. Czyli na mocne nogi trzeba cwiczyc uda i lydki? ;) Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

takie zawodniki jestescie to ja powiem wam jutro ok? i zobaczymy bo teraz trenuje na nogi i chcialem zapytac jakie jest dobre cwiczenie na to pod lydka wieci jest sobie grube miesnie sie koncza i chuda noga zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie

No widać ze te nogi są troche grube no ale bez przesady po prostuj zbuduj góre i będzie dobrze :)